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1、肺活量是体检的一项。如果有胸闷气短等表现，建议去医院做肺功能检查，更全面的评估肺功能，包括通气和弥散。如果检查显示肺功能差或肺活量小，就要开始肺康复训练。肺部康复训练也是近年来的热门话题。通过肺康复训练，可以提高肺功能、肺活量和生活质量。
2、肺活量小时推荐深呼吸和腹式呼吸训练。通过腹式呼吸的训练，可以增加横膈膜抬起的幅度，肺活量自然会增加。横膈膜是主要的呼吸肌，胸肋还有很多辅助呼吸肌。通过器械训练，比如使用呼吸训练器、吹气球、力量和拉伸训练，也会有助于提高肺活量。
3、所以，如果体检时发现肺活量比较低，建议去医院做肺功能，检查肺功能的主要弱点，在专业教练的指导下进行相关训练。
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