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全球速读:有氧锻炼(关于有氧锻炼介绍)

时间:2023-05-30 22:24:05    来源:


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导读 来为大家解答以上的问题。有氧锻炼,氧锻炼介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、 有氧锻炼:有氧供应...

1、 有氧锻炼:有氧供应充分的条件下进行运动。

2、能源来自体内糖和脂肪的有氧代谢。

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